皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
我现在已经怀孕3个月的时间了,因为怀孕的时候我总是吐,现在气色不是很好,并且还担心自己会贫血,我最近一直都吃一些红枣,可是有担心红枣会影响胎儿,孕妇到底能不能经常吃红枣?
您好!可以的,而且最好是鲜枣,因为干制的红枣经过晾晒,其中的维生素C已经消失殆尽。虽然红枣含有丰富的铁,但是都是非血红素铁,没有维生素C的参与,人体不会吸收。因此建议吃鲜枣或者适量的动物肝脏、红肉等作为补铁手段。最好是去医院看看是不是缺铁性的贫血,对症下食谱。
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