皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
虹鳟鱼籽怎么吃比较好呢
今天家里买的虹鳟鱼特别的新鲜，里面的鱼籽也特别的多，听人说鱼籽的营养价值还非常的丰富，但是我不知道要怎么做才比较好吃，我想知道虹鳟鱼籽怎么吃比较好呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！虹鳟鱼籽含有优质蛋白质，脂类，磷脂、矿物质及维生素等营养成分，但是脂肪和胆固醇含量都比较高，可以炒着吃，也可以拌凉菜食用，不能吃生的，不建议过量食用。
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