生腰果怎么吃比较好呢

我特别喜欢吃腰果,家人看到有卖的也会买一些回来,今天买了有点生的腰果,虽然生的也能吃,但是我担心生吃不卫生,我想知道生腰果怎么吃比较好呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好!生腰果可以煲汤、炒菜、拌凉菜或者直接吃,坚果中含有大量的营养物质,含有不饱和脂肪酸和矿物质,能够促进大脑发育,增强记忆力。

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