皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
最近一段时间我由于睡眠质量不是特别的好,总是感觉记忆力特别的差,有的时候总是忘记一些事情,都说有一些食物能够帮助补脑,我想知道吃什么可以补脑呢?
您好!补脑的食物可以吃些富含不饱和脂肪酸以及矿物质的坚果类食物,还可以吃点海产品、鱼类,特别是深海鱼,无污染,富含DHA,对于促进大脑发育、增强记忆力很有益处。
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