皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
吃什么食物可以清理肠道垃圾
最近一段时间我便秘特别的严重，脸上的皮肤看上去都不是很好，还总是长痘痘，都说让我注意清除肠道垃圾就能改善这些症状，我想知道吃什么食物可以清理肠道垃圾呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！有便秘的现象，可能是饮食中膳食纤维摄入不足导致的。可以吃黄瓜、苹果、西红柿、芹菜、韭菜等富含膳食纤维的食物，每天喝足量的水，避免严重便秘，以免导致结肠癌，还会增加肝肾负担。
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