红枣和牛奶可以一起吃吗

最近一段时间我的身体不适很好,脸色也不好,我买了一些红枣和牛奶等滋补一下身体,但是我担心红枣和牛奶一起吃会影响营养吸收,这两种食物能一起吃吗?

薛庆鑫营养师
国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!当然可以!不必担心食物相克的问题,一般是不存在的,即便有也达不到量的支撑。并且,红枣牛奶配合起来味道更佳鲜美诱人~还能补钙以及维生素,是不错的搭配!

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