吃什么东西养肝护肝好呢

老公近些年来应酬太多每天都会喝酒,我感觉他的身体一年不如一年了,感觉是因为喝酒导致的,那么吃什么东西养肝护肝好呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!养肝护肝的前提是不要吃高油高盐的食物,少饮酒或者不饮酒,同时保证每天排便顺畅,多吃膳食纤维含量丰富的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果。平时经常吃一些紫苏,对肝脏起到保护作用。并且要多锻炼,减少体质脂肪。

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