阳肾虚怎么调理?具体步骤是什么?

最近总是在房事之后出虚汗,是不是肾虚啊,总感觉自己有点肾虚,我想要知道,肾虚要怎么办?阳肾虚怎么调理?有人知道吗?

营养师_金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

你应该是肾阳虚,多吃温平补益食物:羊肉,韭菜,虾,桂圆,花生,胡萝卜,山药,牛肉,普洱,红茶,桃子,黑豆,茴香,茼蒿,鲈鱼,羊腰子,鱿鱼,芡实,羊奶,奶酪,草鱼等。平常还要多锻炼身体。

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