吃松子都有什么好处和坏处

我老公是东北人,家乡产的松子特别好吃,每年都会买好多来吃。听人说吃松子有好多好处呢,那么吃松子都有什么好处和坏处呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!松子营养丰富,含有不饱和脂肪酸、DHA、矿物质,还可以促进大脑发育,增强记忆力,但是要注意食用量,由于含有脂肪,所以每天一把即可。

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