高热量零食到底有哪些

最近一段时间我有的时候会吃一点零食,可是我发现变胖了很多,朋友都说我吃的零食热量太高了,这样就容易变胖,我想知道高热量的零食有哪些呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!高热量的零食包括饼干、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、虾条、干脆面等食物。可以吃些有营养的零食,可以选择坚果当作零食可以适当食用,水果每天可以吃半斤,当做零食。

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