吃薏米补肾吗

最近感觉自己的身体有点虚弱,听说薏米可以补肾,不知道是不是真的,有没有用过薏米补肾的?到底薏米补肾吗?希望有人能够告诉我,不敢胡乱的尝试。

营养师_金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

你好,薏米是具有祛湿利尿的作用的。想要补肾可以多吃一些黑色的食物,如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米等。

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