晚上吃凉菜会长胖吗？
金昌盛
凉菜一般都是以低热量的蔬菜或水果做成，其中含有的维生素和水分能补充身体的能量，还能增加饱腹感，但是是不会增加脂肪的，因此晚上吃凉菜不会导致长胖。不过晚上吃凉菜的时候要注意不能吃太多，要注意控制摄入量，凉菜制作时尽量少盐少调料，尽量以不损失其中营养为主。吃过之后可以适量的做些运动，比如散步就是一个很好的选择，这样有利于食物的消化，可以燃烧一定的脂肪。
猜你喜欢
每日头条
更多>
相关问答
更多>-
拌凉菜需要什么调料呢？
答 玷污凤凰者死问#我们一家人都不太喜欢吃肉，每当逢年过节的时候，总喜欢调制一些凉菜，这么多年了，吃的也有些麻烦，很想改变一下调料，谁知道拌凉菜都能需要什么调料呢？
-
凉拌菜一般用什么醋拌呢？
答 不爱才暧昧#问#这段时间要过年了，吃饭总是少不了凉菜，可是我以前都不太会做，家里醋有好几种，那凉拌菜加什么醋比较好呢？大众养生网小编解答：凉拌菜所用的醋是不能一
-
凉拌菜应该用什么醋拌呢？
答 嫣然、恋凄月问#我最近在家学习做菜，感觉这个凉拌菜很有讲究啊，特别是调料，好像用的醋还有所不同，凉拌菜一般用什么醋比较好呢？大众养生网小编解答：凉拌菜所用的醋是
-
拌凉菜用什么醋好吃呢？有什么功效？
答 太多不可能问#我男朋友是一个吃货，平时吃饭东西特别挑，又特别喜欢吃凉菜，查看菜谱做了很多次，都不太满意，说醋不合口味，拌凉菜用什么醋好吃呢？有什么功效？大众养生
-
平常我们吃的凉性水果和蔬菜有哪些？
答 落梅如雪乱问#最近这段时间经常出去陪客户，每天都是吃的比较油腻，前两天起来的时候发现嘴巴有点上火，脸上还长了几个痘痘，我不想去吃药，就想买些水果和蔬菜吃，哪些是
-
做凉拌菜用什么油比较的好？
答 别跟我说爱问#最近这段时间我的工作不忙，所以自己在家里面研制各种菜式，前两天喜欢上了做凉拌菜，可是不知道要放什么油，做凉拌菜要放哪一种会比较的好呢？大众养生网小
相关文章
更多>- 1. 哪些下酒菜常吃易致癌短命？
- 2. 大白菜的健康吃法
- 3. 上班带饭3大秘籍和3项注意
- 4. 夏天生吃这6种凉拌菜会中毒
- 5. 芹菜花生米凉菜怎么做
- 6. 干豆皮怎么做好吃
- 7. 新鲜橄榄菜的做法
- 8. 老坛酸菜怎么做
- 9. 石花菜的做法大全
- 10. 水芹菜有毒吗
- 11. 莲菜的做法大全
- 12. 慢性荨麻疹的偏方
- 13. 孕妇能吃凉拌苦菊吗
- 14. 凉拌菊花菜的做法
为你推荐
更多>- 1. 拌凉菜需要什么调料呢？
- 2. 凉拌菜一般用什么醋拌呢？
- 3. 凉拌菜应该用什么醋拌呢？
- 4. 养生小菜 凉拌佛手瓜的做法
- 5. 夏日精品推荐凉拌茄子
- 6. 凉拌油菜
- 7. 拌凉菜用什么醋好吃呢？有什么功效？
- 8. 平常我们吃的凉性水果和蔬菜有哪些？