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怎样才能养肝护肝呢?

我僅此而已问

爷爷年轻的时候吃的苦太多了,到了老的时候肝脏的功能就不怎么健康了,想知道在平时的时候应该怎么样正确的养肝护肝呢?

养肝如何养护怎样养护

白永明

枸杞和菊花这些食物都是很好的保护肝脏的食物,而烤串、方便面这类食物则是肝脏的敌人,经常吃这些食物不仅会加重肝脏的代谢负担,而且还会损害肝脏的正常功能,运动是一种很好的护肝方法,平时选择一些适合自己的项目来养肝,气会伤肝,不要轻易发脾气,不要生气,保持正常的生活规律,吃早餐可以使人体的新陈代谢恢复正常,对护肝也有一定的帮助。

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