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什么东西养肝最好呢?

格式化、悲伤问

我老公他们公司最近一段时间应酬什么的比较多,在吃饭的同时就避免不了喝酒,老公身体还不是很好,就想在饮食上帮助调理,什么食物养肝最好呢?

养肝饮食调理怎么吃

王喜萍

肝脏是人体十分重要的器官之一,对于分解毒素,增强机体免疫力起着至关重要的作用,因而在日常的食材中多以护肝养肝的食材为主,食材是人体汲取营养最常用的方式,其中含有丰富的营养元素,护肝的食材一般以绿色蔬菜为主,芹菜,菠菜等菜蔬中含有的物质可以有效促进心血管循环,此外富含蛋白质的食物如鸡蛋,肉制品等也不可缺少,建议饮食宜清淡,不要过于频繁的食用油腻辛辣的食物。

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