瘦腹仰卧起坐真的可以瘦肚子么？
金昌盛
仰卧起坐是最简单方便的减肥方式，不用去健身房在家就可以自己做。仰卧起坐是针对肚子上肉比较多的人群的，它靠的是运用腹部的力量上下提拉，使肚子上的肥肉变得紧实，可能会让腰部感到很酸，没劲，但长期坚持就可以达到减肥的效果。但是如果你坚持很长时间没有效果，那很可能是你的姿势不对。关键的几点就是双手的姿势，还有你是不是完全靠腰部发力，运动的时间是否够长。
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白醋生姜瘦肚怎么样？
答 仅存的记忆。问#生了宝宝以后，身材不管怎么减肥都变不回来，尤其是肚子上的这些肉，对于我来说真的很难减，家里人说白醋生姜能够瘦肚子，有效果吗？大众养生网小编解答：
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减肥每天做多少个仰卧起坐可以减肚子啊？
答 运动减肥是每天都要坚持的，不可能说快就瘦下来。做仰卧起坐是可以瘦肚子的，不过每天至少要做80个，做少了收获就很小了，所以要坚持每天做够80个仰卧起坐，而且要保证
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穿收腹裤是可以减肥的吗？
答 穿收腹裤是可以控制自己的体型，把腹部松弛的肉靠外力紧缩在一起，从而达到收腹的作用。穿收腹裤减肥效果是不大，体重变化会很小，但是如果说是坚持穿还是会有效果的，腹部
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怎样让肚子上的肉变紧实呢？
答 可以在空闲的时候多去做一做像瑜伽这样的运动，如果不想做瑜伽也可以做仰卧起坐，还有原地把脚抬高等等这样的动作都是可以的，我们不要求多会就看到效果，但是一定要足够的
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