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血糖高花生可以吃吗?

血糖高花生可以吃吗?

花生高血糖能不能吃

王喜萍

对于血糖高的朋友来说,最好不要再吃花生米,因为花生是属于油脂性的食物,在一定程度上油脂和糖分是可以相互转化的,如果人们过多食用花生会导致体内血糖增高。血糖高的患者,一定要注重饮食调理,除了不能吃含有糖分的食物,而且在血糖不稳定期间,还要戒烟戒酒。除此之外,饮食最好以清淡的食物为主,多吃一些富含维生素和纤维素的食物,比如说水果和蔬菜,他们能够控制血糖。

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