瘦小腿什么方法好呢？
白永明
如果想减肥，可以选择运动和节食来达到减肥的目的。如果是经常在办公室里的话，可以通过节食来减肥，因为在办公室里经常要坐着，很少有机会因为工作而锻炼。所以还是要注意饮食，一般来说，减肥最忌讳的就是管不住嘴，平时要注意不要吃高热量、高脂肪的食物。一日三餐以清淡为主，早上可以吃一个苹果，有减肥减脂的效果。
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