女士瘦腹部的方法是什么呢？
王喜萍
女性瘦肚子的方法还是很多的，可以通过运动，也可以通过瑜伽来减肚子。如果是时间充裕的话，建议通过仰卧起坐来瘦肚子，如果是时间紧张的话，可以做瑜伽，如果是选择仰卧起坐，建议每天固定做200个，这样效果会比较明显，如果是做瑜伽，你可以在空闲的时候做，平躺在地上或者是瑜伽垫上，双腿抬高，像骑自行车一样蹬腿，有时间的话，也可以起到很好的瘦肚子效果。
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