寒凉性食物有哪些？
白永明
寒凉性食物很多，包括小米、大麦、绿豆及豆制品等，饮食应尽量选择清淡，且较易消化吸收，食物一定要精加工，尽量不要吃粗粮或粗纤维较多的食物，如芹菜、油菜等，这些食物易磨损胃肠粘膜，诱发或加重肠道疾病，未煮熟的牛羊肉最好也少吃，切忌烟酒及辛辣刺激性食物，以免诱发或加重消化道出血。
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