叶酸饭前饭后吃比较好
王喜萍
一般怀孕的前3个月就应该开始吃叶酸，怀孕之后，应该每一天都要吃叶酸，而且最好是在同一时间吃叶酸，一般吃叶酸的时间，最好是在饭前或者是饭后前面的一个小时吃，早中晚时间可以根据自己的时间点来进行协调，怀孕的前3个月和怀孕后3个月，都是需要服用叶酸的，提供足够的叶酸，不仅能够更好地吸收到营养，而且还能防止胎儿的脑发育神经畸形，孕妈妈们在怀孕期间也需要多注意均衡饮食，对于胎儿的发育有一定好处。
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