叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形，斯利安叶酸项目研究，经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证[1] ，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。0.5毫克叶酸是用来治疗女性贫血，消费者在选择购买时一定要认真看好说明书，根据不同情况进行选择。
1怀孕吃叶酸有什么好处
叶酸缺乏是导致孕妇流产以及早产的重要因素之一，所以在孕妇怀孕期间叶酸对孕妇来说是很重要的，也是不可缺少的。叶酸可以使胎儿有一个良好的营养状态，健康的在母体里成长，有效的降低了胎儿的神经系统发育畸形和死亡率，孕妇吃叶酸还可以预防贫血，在怀孕期间孕妇需要用叶酸来制造正常的红细胞，吃了叶酸还会使胎盘迅速增长。
2怀孕前吃叶酸有什么好处
叶酸其实是一种维生素，能有效的协助DNA合成，有助于预防胎儿先天性畸形如神经管缺陷，所以怀孕前期吃叶酸可以有效的降低胎儿患有先天性畸形的可能。怀孕前期吃叶酸还可以预防胎儿体重太轻不达标，同时叶酸还会制造正常的红细胞，抗贫血的功能。怀孕前吃叶酸可以使体内的叶酸一直维持在一定的水平，保证了胚胎早期有一个营养状态。
3男人吃叶酸有什么好处
叶酸一般是备孕前吃的，男人吃了叶酸精子的质量会得到提高，而出现精子异常的机率就会减小，异常的精子和女性的卵子相结合，则可能会引起宝宝患有先天性的缺陷，还会增加女性流产以及早产的机率。胎儿虽然在母体中成长，但是是否优良取决于受精卵，所以男人在孕前吃叶酸可以创造出高质量的种子，让宝宝可以聪明健康没有缺陷。
4正常人吃叶酸有什么好处
叶酸对于人体健康是不可缺少的，而且具有非常高的营养价值，正常人吃叶酸可以补充维生素，可以制造正常的红细胞从而缓解贫血症状以及白细胞减少症。叶酸还可以使发癌细胞死亡，对癌细胞基因有一定的影响力，是一种天然的抗癌维生素，正常人吃了会起到抗癌的作用，使人体更加健康强壮。叶酸还可以给人体补充维生素BC，帮助蛋白质代谢。