怎么瘦大腿和腰腹部啊？
王喜萍
多喝点绿茶。绿茶能燃烧脂肪，而且夏天喝绿茶更好，能排毒养颜。可以适当吃一些瘦身食品，计算一下热量，尽量不要吃垃圾食品，如麦当劳、肯德基等，能不吃就不要吃。油炸食品最好也不要吃，夏天吃还有点油。多吃蔬菜水果什么的，既能填饱肚子，又不会有太多的脂肪。如果有时间的话，建议每天做有氧运动，再加上一些全身的力量训练和腹肌锻炼。每天坚持快走半小时的效果也是非常明显的。
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