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轻度腰椎盘突出怎么治疗注意什么?

轻度腰椎盘突出怎么治疗注意什么?

腰椎间盘突出怎么缓解如何缓解

金昌盛

腰椎盘突出的话,平时生活中可以选择推拿的方式来进行护理,推拿能够帮助移位的骨骼慢慢的回到原来正确的地方,当然自己也不能够仅仅通过推拿的方式,自己也要注意平时生活中不要长时间的做得经常都要起来运动,平时在放假不要宅在家里要出来多活动走动经常的旅游外出游玩,偶尔也要和朋友打打羽毛球游泳,这都是对身体非常好的,还能够舒缓工作的压力,让心情变得愉悦。

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