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高血脂的人一般要吃什么?

高血脂的人一般要吃什么?

高血脂怎么吃如何吃

王喜萍

高血脂是三高疾病中病发率比较高的一种,它的出现与患者日常的饮食和生活方式有非常大的关系,在饮食中患者一定要多吃低血糖和低脂肪的食物,平时可以多吃一点芹菜,尽量不要吃脂肪含量高或者是太过刺激性的食物,可以多吃面条、洋葱、鸡蛋等等,除了饮食之外适当的运动也是必不可少的,每天坚持锻炼一个小时,可以是跑步或者是散步,坚持一段时间很有帮助的。

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