雾霾天气怎么养生的呢？
王喜萍
雾霾天气中的外界空气中会有一些污染颗粒物质，正常情况下是通过呼吸进入人体的，但是空气中的有毒气体也会趁机进入人体，对人体的质量会有一些伤害，所以平时要注意身体的保养，每个人的体质都很重要。雾霾天气出门最好戴上口罩，控制好呼吸节奏，而且尽量少出门，室内也要保持室内空气质量，多做运动，增强体质，多喝白开水，促进身体排毒。
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雾霾天清肺的食物都有哪些呢？
答 在雾霾的天气里，就要及时吃一些清肺的食物，这样才能避免污染空气对身体造成伤害。在雾霾的天气里，可以常吃以下食物首先是雪梨，用它来煮水喝，在加上一些川贝、枇杷等，
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雾霾天气应该怎么保护嗓子？
答 要保护好嗓子的雾霾天气主要有以下几点首先要减少外出，当雾霾天气比较严重，待在室内时，尽量不要开着窗户，可以用加湿器增加室内的湿气，要多喝些热水润喉；其次，雾霾天
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雾霾天气能开空调的吗？
答 空调房间主要是把室内的温度变高或者变低，与外面的空气质量无关系，所以雾霾天气是可以开空调的，基本上不会有太大的影响。雾霾天气出门的时候要注意带上口罩，因为空气中
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雾霾天气可以运动的吗？
答 相約、奈何橋问#我这段时间身体都感觉有点不适，我每天都会运动，可是这边的天气，都感觉很不好，经常会雾霾，想要去运动，可是不知道雾霾天气可以运动吗？大众养生网小编
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雾霾天气应该如何防范？
答 雾霾天气对于人体的呼吸道和肺部的危害是很大的，所以当雾霾天气比较严重的话，首先最好是不要出门的，而且要关闭门窗，尽量应该在室内活动，减少外出和户外的活动。其次出
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雾霾天气可以跑步吗？
答 淺唱、那悲傷问#最近一段时间，雾霾天气非常的严重，我都好几天没有外出跑步了，但是中断跑步后，浑身都不舒服。请问，在雾霾天能不能继续跑步呢？大众养生网小编解答：在
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