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眼睛疲劳吃什么食物比较好呢?

眼睛疲劳吃什么食物比较好呢?

眼睛疲劳怎么吃如何吃

金昌盛

眼睛疲劳是一种很常见的现象,眼睛疲劳这一现象多数是由于过度用眼造成的。眼睛疲劳对眼睛的伤害是很大的,比较容易导致眼睛疾病的发生,眼睛疲劳一定要注意用眼习惯,不要过度用眼,要多看远处的景物,千万不要长时间看电脑或者玩电脑,平时一定要多吃一些含维生素A的食物,像胡萝卜、海产品、水果、蔬菜等。有时间就要坚持做眼保健操,促进眼部血液循环,还可以吃些中药明目地黄丸。

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