大杏仁有什么功效?
白永明
大杏仁中不仅含有胆固醇,而且在保持膳食平衡和健康生活方式的前提下,还含有非常高的不饱和脂肪酸,能够很好地降低低密度脂蛋白,保持健康的胆固醇水平,对心脏健康和心血管疾病的危害极大,能很好地控制体重,大杏仁中含有的脂肪不一定会导致体重增加,而是对身体有很好的益处,不需要多吃就能有饱腹感。
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