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吃什么能让头发快速增长起来呢?

吃什么能让头发快速增长起来呢?

头发增长怎么吃如何吃

白永明

头发的增长是有一定规律的,并不是说吃了什么就能使头发立刻变长,而是说可以对头发的增长起到一定的作用,下面就介绍几种可以让头发增长的有效食物第一种,多吃一些含有维生素和矿物质的食物,苹果、芹菜等。第二种,吃尽可能多的含有大量蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋类等。第三种,菠菜、猪肝都有保护头发的功效,平时可以多吃一点,起到保护头发的作用。

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