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睡前吃圣女果好吗?

你把诺言丢了问

我平时非常喜欢吃一些水果,今天刚刚买了很多是圣女果,不过因为加班,所以白天没时间吃,我向晚上回家睡觉之前吃。请问,睡前吃圣女果好吗?

圣女果晚上好处

王喜萍

圣女果其实就是我们常说的小番茄,虽然是一种既美味又含有丰富营养的水果,但是不建议晚上睡觉之前吃圣女果。因为圣女果当中含有一些果酸,所以晚上睡觉前吃了就很容易出现胃部不舒服或者是拉肚子的情况。不光是圣女果,睡觉前还有很多食物是不能吃的,比如牛肉,在睡觉前的三个小时之内是不能吃的,因为牛肉消化很慢,所以睡觉的时候还是在消化,就会影响睡眠。

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