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冬天应该怎么减肥?

冬天应该怎么减肥?

减肥冬季如何减肥

王喜萍

想要在冬季减肥,那么最好的方法就是去跑步,因为跑步是有氧运动的一种,有氧运动就是减肥的最好方法,所以尽量能够坚持每天都去运动一会儿,并且跑步比较简单方便并不会影响太多的时间,并且在跑步的时候最好能够坚持每天运动一个小时左右,因为这样才能够更好的达到有氧运动的效果,才能够更好的去减肥,也有一些其他的方法去减肥,不过冬天身体容易受损所以还是尽量注意,不要运动的太过剧烈。

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