什么汤水是能够进行补血的吗？
白永明
可以补血的汤有很多种，例如红枣和花生一起煲汤，花生150克，红枣50克，放锅中或炖盅里，待花生熟烂即可食用。红枣含有丰富的铁元素，花生可以温补，二者一起吃，可以健脾补血。羊肉汤，羊肉适量，加党参，枸杞，菟丝子以及砂仁，放进砂锅里大火煲开，再转慢火，煲两三个小时即可。羊肉是红肉，加上其他益气补血的药材一起煲，可以温阳补血散寒。乌骨鸡煲淮山，乌骨鸡半只，淮山适量，红枣适量，煲至乌骨鸡熟烂，喝汤吃肉，有补血、健脾、补虚的功效。
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