小孩子睡前吃香蕉的话对于身体好吗？
白永明
香蕉里所含的成份多糖和各种的纤维类物质，对于平时小孩有出现便秘等情况，都可以食用香蕉来进行通便。而且香蕉也有利于小孩子的消化，但是建议一定要在饭后吃香蕉，不可以空腹吃香蕉，避免出现胃胀气的情况发生。而对于晚上睡前，胃也是需要休息，最好此时不要吃任何东西。想吃香蕉，一定要在睡觉前一小时，可以适量的食用一些，但不可食用过多，避免出现胃负担过重。吃香蕉最好的时间，应该要选择在白天饭后半小时食用。
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