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中午吃鸡蛋能有减肥的效果吗?

中午吃鸡蛋能有减肥的效果吗?

鸡蛋晌午瘦身

金昌盛

鸡蛋中所含的蛋白质含量是比较丰富的,可以补充身体所需的营养,但是鸡蛋是不能空腹吃的,这样会对胃造成很大的刺激。所以说平时要适当补充一些淀粉多的食物,继续吃鸡蛋才会健康。中午饭比较中药,不仅要补充上午所消耗的能量,还要为下午的能量供应做准备。所以平时中午是最好的食物,多补充蛋白质和钙物质,但中午吃鸡蛋是不会减肥的。

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