吃黑枸杞有什么好处与作用呢?
白永明
黑枸杞所含的营养成分主要有以下几种,第一种是可以帮助我们美容养颜的,因为黑枸杞中含有丰富的花青素,可以帮助我们防止外界对细胞产生过多的氧化作用,从而可以消除皮肤中的有害物质,保护我们的皮肤,让我们的皮肤变得更加细腻光滑,第二种是有助于补血安神,特别是对我们的睡眠有极好的促进作用。
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