减肥后如何保持才会不反弹？
金昌盛
在减肥后容易出现身材反弹的情况，所以为了能够一直保持，就要及时采取措施帮助预防。一般来说应该从饮食等生活方面开始做起，建议在平时要做到少食多餐和均衡膳食，最好每顿都保持在七分饱，且不要吃太多高脂肪高热量类食物。同时也要坚持每天都去做半个小时左右的身体锻炼，可以经常去跑步、游泳、打篮球等，这样可以避免大量脂肪在体内积滞。
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点穴减肥能不容易反弹呢？
答 一般来说是不会反弹的，当然这还是要看自己的情况，如果说大吃大喝出现了反弹，也是比较正常的，减肥的方法有很多种，要选择一些比较有效的减肥方法，一般都是以选择运动减
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节食减肥后如何吃才不会出现反弹呢？
答 长期的饮食不注意，吃的食物比较多比较油腻的那种的话，就是比较容易引起一些肥胖的表现发生，所以是应该注意积极的去减肥比较好。节食减肥也是一种比较常见的减肥方法，但
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应该如何节食减肥不反弹？
答 节食减肥是一种不健康的减肥方式，适当控制饮食有助于减肥。但是不能完全节食，吃饭的时候可以选择低脂肪、低热量的食物，可以多吃一些粗纤维的食物，不要吃高热量的食品，
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过午不食减肥法会出现反弹吗？
答 过午不食的减肥方法是会反弹的，而且会很严重，如果要减肥的话，最好不要用这种方法，一天三餐一定要吃饱，早上要吃有营养的东西，这样才能一整天有精神，心情好了，就不会
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怎样科学有效的减肥不会反弹？
答 健康科学的减肥，建议首先要注意减肥的时候，多吃一些粗纤维的食物，纤维可以增加饱腹感，其中的热量也比较少，还有大量的纤维素可以促进肠胃的蠕动，帮助排便，第二个是少
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如何减去腿部的肥肉不反弹啊？
答 瘦腿的时候最好是采用全身运动的方式，因为全身运动的时候是可以包括大腿的位置进行运动的，这样可以帮助减肥，而且平时多做有氧运动也是可以帮助减肥的，说是快步行走或者
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