如何简单瘦大腿呢？
白永明
瘦大腿属于局部瘦身，当体重基数很大的时候，局部瘦身是不可行的，可以进行全身的减肥，整体减下来了，大腿自然也就瘦了。在全身瘦了的情况下，这时可以进行局部瘦身，也就是瘦大腿的运动。首先是运动，可以进行靠墙站，站直，腰部紧贴墙，每天坚持半小时到一小时，不仅可以瘦腿，还可以美腿；另外深蹲、空中自行车、弓箭步等，或配合进行，只要坚持，会看到效果。饮食上不宜肥腻，但不要节食，正常就餐，效果反而更好；少吃甜食和其他膨化食品。
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