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减肥时不能吃什么食物呢?

减肥时不能吃什么食物呢?

减肥瘦身饮食禁忌

薛庆鑫

在减肥的时候,首先不要吃零食,因为零食大多属于高热量的东西,尤其不要吃太多的甜食、面包、奶油、冰激凌等,因为西点含有很高的热量,不能吃太多太油腻的东西,最好少吃肉,特别是一些脂肪比较高的东西。减肥是一项非常艰巨的工程,所以要想达到很好的减肥效果,一定要控制自己的饮食,可以适当多吃一些水果蔬菜,饮食最好清淡一些。

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