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男生减肥吃什么水果效果好?

男生减肥吃什么水果效果好?

水果男性瘦身

王喜萍

男生减肥可以多吃富含膳食纤维和维生素的食物,这样可以起到一定的润肠通便作用,从而可以有效的控制体重。而在众多的食物中,水果是最好的选择,尤其是苹果、香蕉、火龙果、芒果、柑橘等,也可以经常用新鲜的柠檬片泡水喝,或者制作蜂蜜柚子茶等。不过吃水果减肥需要一个长期的过程才能实现,所以一定要长期坚持。

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