橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。苹果内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10多种营养素。常食苹果可改善血管硬化,有益于食盐过多的高血压患者。香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。能清热降压,利尿解酒。荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质,药用鲜荸荠有良好的降压和化痰作用。
1高血压不能吃的食物和水果
患有高血压病的人一般没有忌口的水果,但是平时吃的食物是不可以过于油腻的,尤其是很咸的食物是不可以吃的。平时应该多吃清淡一些的对病情好。高盐分的食物对病情会加重发展。平时可以多吃一些芹菜,这种蔬菜是可以降低血压的,水果少吃含有糖分多的才行。是可以多吃苹果的,这是高纤维食物,含有的维生素的含量也是比较多,对病情的发展有缓解的效果,油炸食物是不可以吃的。
2吃什么水果降压
高血压的患者适合吃一些水分和维生素多的水果对身体好。是可以多吃苹果的,这是一种低热量高维生素的食物,可以促进身体内部营养的吸收,加速体内的代谢产物的排出。平时在进食的时候应该少吃油腻的食物才好,最好是选择吃一些纤维素多的芹菜都是对病情的缓解有很多好处的。多吃梨和橙子之类的水果,都是可以缓解一些高血压的病情,平时还应该注意少吃含有糖分和脂肪多的食物才行。
3高血压能吃辣椒吗
高血压的患者是不可以吃辣椒的。这是一种比较刺激的食物,进入身体之后会严重的刺激身体内部的血液循环,甚至是刺激胃部,引起消化紊乱的情况发生,所以是有影响身体的血压情况发生的。平时在饮食的时候应该少吃脂肪含量多的食物才行。最好是多吃一些清淡的蔬菜对病情的控制有好处。可以多吃芹菜的,平时还要多吃一些维生素多的水果都是对病情有很好的缓解效果的。