大众养生网

不吃药如何减肥呢?

不吃药如何减肥呢?

减肥瘦身塑身

金昌盛

药物减肥对于身体的危害很大,药物会对内脏造成一定的压力负担,容易导致功能萎缩,而且药物治疗会反弹,效果不好。科学的减肥方法很重要,建议你通过运动加上合理的饮食进行治疗,这才是健康安全无害的减肥方法,每天早晚都跑步,快走,骑车或者是进行爬山,都是可以起到瘦身的效果,然后饮食方面的话,最好是以清淡的为主,不要吃太过油腻,高热量的食物,平常不吃零食,多吃水果和蔬菜,不要熬夜,要早睡早起。持之以恒,一定会减肥成功。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>