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每天坚持做瑜伽能减肥吗?

每天坚持做瑜伽能减肥吗?

减肥运动功效

王喜萍

减肥是需要患者不断的尝试并且发现适合自己方法的过程,一般说来瑜伽是锻炼身体非常好的方法,可以有效的促进脂肪燃烧对减肥是有一定作用的,但是需要注意的是并不是所有人在练瑜伽之后都会有瘦身的效果,对于患者这类长期没有锻炼的人来说突然做运动是很难适应的,早期会会出现腰酸背痛的现象,但是坚持一段时间之后会有明显的改善,所有患者要想有减肥的效果需要长期的坚持。

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