吃什么食物不会变胖呢?
薛庆鑫
想要不变胖的话最重要的就是不能让身体摄入过多的脂肪,所以平时可以避免多吃像猪肉之类的油脂很高的食物,所以你可以选择多吃一些蔬菜和水果,蔬菜和水果中含有丰富的维生素和大量的水分,这样既能够补充身体中的营养,而且还能够促进身体的新陈代谢,阻止堆积身体摄入大量的脂肪,但是需要注意的是平时也要注意定时摄入蛋白质,不能因为减肥而让身体受到伤害。
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