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秋冬季节吃什么菜好?

住持,請留步!问

我们一家人比较讲究生活中的一些小的细节,注重健康饮食,我们一家人想来问一下,秋季和冬季吃什么菜比较好一点,比较有营养价值呢?

秋冬怎么饮食饮食调理

薛庆鑫

秋冬季节,首先建议大家可以吃一些鱼肉,因为在鱼肉中含有十分丰富的蛋白质的成分,可以帮助大家补充身体所需的营养成分,同时鱼肉中含有的微量元素,可以帮助消除秋冬过于干燥的情况与感觉,并且帮助大家进行一定的调节,有助于滋阴润燥,防止掉皮,过敏等情况的出现,可以帮助增强体质,加强我们身体的免疫力与抵抗力,防止感冒发热的情况出现。

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