秋冬咽喉痛喝什么茶好

　　秋冬季节变化无常，天气不稳定，在这个时候是感冒和喉咙痛的高发时期，所以这些大家一定要注意，很多人在天气冷的时候都容易吃一些刺激食物来保暖，其实大家的这种方法是极其错误的，在这个时候一定要想到自己的喉咙，不要让它受到伤害，那么，如何利用茶道保护喉咙呢?

　　咽喉痛喝的原因有很多，因此，朋友们在选择喝茶时，一定要根据自身的情况来选择适合自己的茶水，这样才能有效的缓解疼痛。下面，我们就来了解下秋冬咽喉痛喝什么茶好吧。

　　针对不同原因引起的咽喉痛，饮用适当的茶饮，可缓解疼痛。以下茶饮每份皆为600毫升，一天可喝2～3杯。茶饮中所用药材多有清热、润滑功效，但手脚冰冷、肠胃不佳的虚寒体质者，或正在腹泻期间，则不宜饮用。

　　百合贝母茶

　　症状：过敏时，容易咽喉发痒而干咳，使咽喉充血、发炎。

　　材料：百合、贝母粉、沙参各10克。

　　功效：百合可提升免疫功能;沙参可减低咽喉干燥及过敏症状。

　　作法：将材料加入600毫升的沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。

　　注意：沙参为凉性药材，肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用。

　　金银花橄榄茶

　　症状：感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。

　　材料：金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。

　　功效：金银花抗病毒;橄榄缓解疼痛;薄荷疏风清热、消炎。

　　作法：金银花及橄榄加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。

　　注意：金银花、薄荷为凉性药材，常四肢冰冷的虚寒体质者，饮用后如出现腹泻症状，就要停用。

　　温馨提示：当然了这只是一部分利用茶来保护喉咙的方法，还有很多种，根据自己情况可以进行适当的选择一下，在秋冬季尽量不要吸烟喝酒，不要吃油炸以及辛辣食物，不要让自己喉咙受到任何的刺激，要适当的喝水，保持喉咙的湿润度，不要给身体制造麻烦。