大众养生网

走路和慢跑哪个更减肥呢?

走路和慢跑哪个更减肥呢?

减肥瘦身运动瘦身

薛庆鑫

现在人们在减肥的时候往往会选择运动减肥,在生活中可以帮助我们减肥的运动方式有很多,其中最常见的就是有氧运动。像走路和慢跑都是有氧运动,对于减肥者来说,无论是走路还是慢跑都可以减肥,走路适合的人群比较广,但是如果长期走路减肥的效果不如慢跑,因为慢跑的运动量要比走路大,所以慢跑可以更好的消耗我们体内的脂肪。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>