如何提高跑步的速度好呢？
薛庆鑫
想要几个跑步的速度的话，应该要学会一些正确的跑步方法，很多人都觉得跑步是一种非常简单的运动方式，其实跑步的时候也是有注意事项的。首先要注意的就是在跑步之前应该要做一些热身，热身时间在5到10分钟，尤其是针对一些平时不爱运动的人，热身变得尤为重要。跑步之前还要注意，不要吃得太饱也不要喝太多水，否则跑步的时候会觉得肚子疼痛。跑步的时候应该要尽量前脚掌着地，这样跑起来会更加轻松轻快。
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