男人怎么有效保养身体的呢？
金昌盛
男性身体的调养首先应该从他的精神状态和身体健康与否进行的，大多数男性都会存在着肾脏方面的疾病，所以很容易就会造成性功能障碍，或者体质多病的问题。首先应该做好详细的计划，早餐一定要吃的有营养的。主要是补充身体内蛋白质，可以稍微吃点水果面包以及牛奶类的食物，或者是喝点汤蔬菜汁补充身体内元气。当然男性最重要的还是锻炼身体，有一个好的身体体质，才能够预防外界的病毒入侵。
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