游泳过程中腿抽筋时怎么办？
王喜萍
在游泳的时候腿会抽筋，通常都是由于在游泳之前没有及时的做好热身运动所导致的，这种情况还是非常的危险的，如果是在深水区的话，一旦发生，千万不要过于慌乱，应该要先看一下自己旁边是不是有什么漂浮物，如果有漂浮物的话应该要尽量忍住疼痛，用其他的腿和上肢继续划水，游到漂浮物的地方。或者可以先自己深吸一口气，然后往下沉一点，用双手扳住抽筋的腿，自己放松和和拉伸一下痉挛的地方，慢慢的就有所缓解了。
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小腿抽筋后一直疼怎么办来改变？
答 遇到这种情况，你不需要太过紧张，放轻松点。这主要就是因为你的肌肉痉挛引起的难受的现象的，也有可能是因为缺钙引起的。你可以尝试慢慢的去按摩自己的小腿抽筋部分，让疼
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小腿肚抽筋的原因
答 出现抽筋的原因可能是体内缺少钙元素，也可能是所处的环境温度发生了很大的变化，使身体不能及时地接受变化的信号。也有可能是由于自己的紧张情绪造成的，或者是体内水分和
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转腿肚子是怎么回事呢？
答 其实转肚子俗名又叫抽筋，主要是因为缺钙的的原因，平时多吃一些钙片，多补充维生素，每天吃一个苹果和一个香蕉，多喝水。每天不能一直坐着要多起来走动，不停的换姿势。有
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腿抽筋要吃什么呢？
答 一般出现抽筋的症状的可能性会比较大，缺钙之后很容易出现腿抽筋的情况，建议可以先口服一些钙剂来补充，多吃一些含钙元素较高的食物，如果比较方便的话可以带孩子去医院做
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请问小腿肚子抽筋了该怎么办才好？
答 小腿肚子抽筋肯能是因为受凉引起的，平时应该要注意保暖，在晚上可以用大的盆子放满热水泡一下脚，给小腿肚子做按摩，或者还可以加一点艾叶进去，艾叶可以起到驱寒暖宫的作
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腰酸背痛腿抽筋是怎么回事呢？
答 从上面讲述的情况中可以看出，出现腰酸背痛腿抽筋的现象，跟劳动量过大有很大的关系，如果长期不劳动的话，一下子大负荷的劳动，会出现肌肉酸痛的现象。另外导致腰酸背痛腿
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