维生素E可以缓解腿肚抽筋抑制色斑生成（家庭医生报）

养生专家 2013-10-10 00:00:00

　　维生素E最先被发现是在20世纪20年代，一直是研究的热点，不仅是治疗心血管疾病中常见的辅助药物，也长被用于妇产科和皮肤科作为辅助用药。现代药理又有了新发现--维E以缓解腿肚抽筋抑制色斑生成。

　　1.腿肚抽筋研究表明，中老年人肌营养不良，会导致肌纤维兴奋增高，引起腿肚抽筋。补充维生素E可改善肌营养不良，使肌纤维兴奋趋于正常，有腿肚抽筋的中老年人在补钙的同时加服维生素E，每次100毫克，每日3次，即可消除该症状。

2.面部黄褐斑和老年人色素斑维生素E能抑制过氧化脂质生成，逆转皮肤衰老。近几年来国内外均有报道，大剂量维生素E(200毫克，每日2次口服)持续服用3～9个月，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退。但需在医生指导下进行。

专家提醒大家，请在医生或者药师的指导下购买使用。

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