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吃什么主食不容易胖啊?

吃什么主食不容易胖啊?

发胖饮食调理怎么吃

白永明

所有东西吃多了,都是会导致人体变胖的。因为,人体会储存一些能量,而这些能量只有通过运动才能够消耗,就算吃的再少也能够储存能量。所以,我们想要减肥,就一定要严格的克制自己的饮食。首先,我们的食物一定要是少糖或者低糖类的食物,糖类是导致人体肥胖的罪魁祸首。另外,对于淀粉含量过高的食物也不能多吃,比如番薯,土豆,甜食,藕粉等等。

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